24 Ocak 2023, 16:43 | #1 |
Üyelik Tarihi: 22 Ekim 2022
Üye No: 57
Şehir: Sivas [ 58 ]
Cinsiyet: Bayan
WebSite: Www.ForumDiyari.Net
IRC:
İlgi Alanım: IRCHelp
Mesaj Sayısı: 1.435
Aldığı Beğeni: 261
Beğendikleri: 513
|
Dopamin Detoksu Nasıl Yapılır?
Detoksun belirli bir kuralı yoktur. Ufak adımlarla başlayabilirsiniz. Size gün içinde mutluluk veren şeylerden yavaş yavaş uzaklaşın. Büyük değişikliklerle başlamak sizi fiziksel olarak yorabilir. Mesela telefonunuzu 1 saatliğine kapatmak sizler için önemli bir adım olacaktır. Özellikle sosyal medyalarınızdan 1 günlüğüne bile olsa çıkış sağlamak sizin çok keyif aldığınız ortamlardan uzaklaşmanızı sağlayacaktır. Bunun yerine resim çizebilir, güzel yemekler pişirebilir veya meditasyon yapabilirsiniz. Sürekli aynı uyaran etkisinde kalmaya bilinçli olarak engel olmuş olacaksınız.
Detoks sayesinde zihniniz güçlenecek, yaratıcılık seviyeniz artacak ve artık dopamini siz yöneteceksiniz. Küçük şeylerle daha mutlu olabileceğinizin farkına varacaksınız. Ayrıca dopamin detoksu kişide önemli ölçüde kaygı ve stresi azaltmaktadır.
__________________
|
24 Ocak 2023, 16:54 | #2 |
Üyelik Tarihi: 05 Aralık 2022
Üye No: 99
Şehir: İzmir [ 35 ]
Cinsiyet: Bay
WebSite: Sohbetle.net
IRC: Sohbetle.net
İlgi Alanım: Unreal
Mesaj Sayısı: 19
Aldığı Beğeni: 7
Beğendikleri: 15
|
Yaşam koçum yapıcam seni
Bakarız :]
__________________
Konu eLsaa tarafından (24 Ocak 2023 Saat 21:28 ) değiştirilmiştir. |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Dopamin Detoksu Nedir? | eLsaa | Detoks & Detoks Tarifleri | 0 | 24 Ocak 2023 16:41 |
Avokado nasıl tüketilir, kahvaltılık avokado nasıl yapılır? Avokado nasıl yenir, fayd | eLsaa | Sağlık Haberleri | 0 | 10 Aralık 2022 16:41 |
Toz zerdeçal nasıl tüketilir, çayı nasıl yapılır? Toz zerdeçalı nasıl kullanmalıyım, | eLsaa | Sağlık Haberleri | 0 | 10 Aralık 2022 16:41 |
Reyhan nasıl tüketilir, nasıl temizlenir? Kuru reyhan çayı nasıl yapılır, mor reyhan | Rom | Sağlık Haberleri | 0 | 19 Kasım 2022 06:32 |
Su diyeti nasıl yapılır, su diyetinde ne içilir? Su orucu diyeti ile nasıl kilo veril | Cimcime | Sağlık Haberleri | 0 | 02 Kasım 2022 18:19 |
Forum | Yasal Uyarı |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. ForumDiyari.Net Tüm Hakları Saklıdır |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir.
Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. Forumdiyari.Net hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. İllegal herhangi bir faaliyet gösterilmesi durumunda iletişim sayfası üzerinden ulaşıldığı taktirde mesaj, konu ya da resim en fazla 24 saat içerisinde silinecektir.
|