![]() | ![]() |
![]() | #1 |
![]() ![]() Üyelik Tarihi: 22 Ekim 2022 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() Detoksun belirli bir kuralı yoktur. Ufak adımlarla başlayabilirsiniz. Size gün içinde mutluluk veren şeylerden yavaş yavaş uzaklaşın. Büyük değişikliklerle başlamak sizi fiziksel olarak yorabilir. Mesela telefonunuzu 1 saatliğine kapatmak sizler için önemli bir adım olacaktır. Özellikle sosyal medyalarınızdan 1 günlüğüne bile olsa çıkış sağlamak sizin çok keyif aldığınız ortamlardan uzaklaşmanızı sağlayacaktır. Bunun yerine resim çizebilir, güzel yemekler pişirebilir veya meditasyon yapabilirsiniz. Sürekli aynı uyaran etkisinde kalmaya bilinçli olarak engel olmuş olacaksınız. Detoks sayesinde zihniniz güçlenecek, yaratıcılık seviyeniz artacak ve artık dopamini siz yöneteceksiniz. Küçük şeylerle daha mutlu olabileceğinizin farkına varacaksınız. Ayrıca dopamin detoksu kişide önemli ölçüde kaygı ve stresi azaltmaktadır.
__________________ ![]() |
![]() | #2 |
![]() ![]() Üyelik Tarihi: 05 Aralık 2022 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() Yaşam koçum yapıcam seni ![]() Bakarız :]
__________________ ![]() Konu eLsaa tarafından (24 Ocak 2023 Saat 21:28 ) değiştirilmiştir. |
Seçenekler | |
Stil | |
| |
![]() | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Dopamin Detoksu Nedir? | eLsaa | Detoks & Detoks Tarifleri | 0 | 24 Ocak 2023 16:41 |
Avokado nasıl tüketilir, kahvaltılık avokado nasıl yapılır? Avokado nasıl yenir, fayd | eLsaa | Sağlık Haberleri | 0 | 10 Aralık 2022 16:41 |
Toz zerdeçal nasıl tüketilir, çayı nasıl yapılır? Toz zerdeçalı nasıl kullanmalıyım, | eLsaa | Sağlık Haberleri | 0 | 10 Aralık 2022 16:41 |
Reyhan nasıl tüketilir, nasıl temizlenir? Kuru reyhan çayı nasıl yapılır, mor reyhan | Rom | Sağlık Haberleri | 0 | 19 Kasım 2022 06:32 |
Su diyeti nasıl yapılır, su diyetinde ne içilir? Su orucu diyeti ile nasıl kilo veril | Cimcime | Sağlık Haberleri | 0 | 02 Kasım 2022 18:19 |
Forum | Yasal Uyarı |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions Inc. Owner : AsLaNbEy Design : AsLaNbEy ForumDiyari.Net Tüm Hakları Saklıdır ForumDiyari.Net, lisanslı vBulletin kullanmaktadır. Forumumuz https://www.ozlubilisim.com int Hizmetleri Tarafindan Lisanslandırılmıstır. |
5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. |